Cada año, las personas hacen resoluciones para el comienzo de un nuevo año. Muchos tienen metas como hacer más ejercicio, comer mejor, perder peso, etc. pero ¿sabías que la mayoría de las personas se dan por vencidas después de 3 a 4 semanas? Muchas personas hacen las mismas resoluciones comunes sin objetivos claros, lo que […]
Día Mundial de la Salud Mental Beneficios de Tomar un Día Para la Salud Mental Qué Hacer y Qué no Hacer con la Salud Mental Organizaciones Líneas Directas Publicaciones de Blog Relacionadas Día Mundial de la Salud Mental El Día Mundial de la Salud Mental se celebra todos los años el 10 de octubre. Este […]
Día Nacional De La Relajación Datos Sorprendentes Sobre El Poder De La Relajación Los Riesgos De No Relajarse Lo Suficiente Ideas Para La Relajación ¿Sabías Que? Pensamiento Final Calma… respira y relájate. ¿Te has sentido estresado últimamente? Es una sensación con la que cada vez estamos más familiarizados. La vida nos plantea muchos retos […]
¿Qué es el Trauma y Cómo Afecta a la Salud Mental? Los Diferentes Tipos de Traumas Ejemplos de Posibles Eventos y Experiencias Traumáticas ¿Cómo Afecta el Trauma a la Salud Física? ¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)? La Estigmatización del Trauma Tipos de Estigmas Día de los Supervivientes de Trauma La Importancia de […]
¿Qué es el MNSM y por qué es Importante? Efecto de Covid-19 Hable con su Médico y Profesional de Salud Dieta Saludable y Peso Mantenerse Activa Priorizando la Salud Mental Violencia Doméstica y Cómo Ayudar ¿Qué es el MNSM y por qué es Importante? Mayo es conocido como el Mes Nacional de la Salud de […]
El estrés es un hecho de la vida y puede afectar a las personas de diversas maneras. En algún momento de la vida, todos los individuos experimentan algún grado de estrés; algunos individuos experimentan estrés con más frecuencia que otros y algunos tienen dificultades para lidiar con el estrés. El estrés puede manifestarse a partir […]
