La Música Ayuda Al Corazón A Encontrar Su Latido

 

 

MÚSICA VS FRECUENCIA CARDÍACA

Ya sea que prefieras las sinfonías de Héctor Berlioz o «Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band «, una cosa es segura: la música y la frecuencia cardíaca van de la mano. Es posible que no se dé cuenta de que la música no solo involucra su sistema auditivo, su cerebro responsable del movimiento, el lenguaje, la atención, la memoria y las emociones, sino también su sistema circulatorio también.

¿AFECTA LA MÚSICA A SU RITMO CARDÍACO?

La música es una combinación de frecuencia, ritmo, densidad, tono, ritmo, repetición, volumen y letra. La función autonómica cardiovascular se sincroniza con los diferentes ritmos musicales y modula el sistema cardiovascular. Cuando estamos expuestos a música de ritmo lento, se estimula el sistema nervioso parasimpático, lo que a su vez disminuye la frecuencia cardíaca. Por el contrario, la música de ritmo rápido desencadena una estimulación que aumenta la frecuencia cardíaca.

Publicado por la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), una investigación revisó la evidencia existente relacionada con la música y la salud cardiovascular. Como explican los investigadores, la música puede tener un impacto poderoso en las emociones y el estado de ánimo. Dependiendo del tipo de canción, la música puede ayudarte a energizarte o calmarte, o incluso provocarte recuerdos del pasado. Los estudios sugieren que, en comparación con el silencio, la música tiende a aumentar la frecuencia cardíaca y a acelerar la respiración. La música más rápida también acelera la frecuencia cardíaca y la respiración más que la música más lenta. Un estudio encontró que la música desagradable se asocia con una disminución de la frecuencia cardíaca en comparación con la música agradable.

¿CÓMO AFECTAN LOS DIFERENTES TIPOS DE MÚSICA A SU RITMO CARDÍACO?

Durante un estudio de caso que involucró a 24 adultos jóvenes, el profesor de Medicina Interna, Luciano Bernardi evaluó los efectos de la música. La evaluación particular del efecto de la voz (Puccini “Turandot”), la orquesta (la “Novena Sinfonía” de Beethoven) y los crescendos progresivos (Cantata de Bach BWV 169) tuvieron sobre la frecuencia cardíaca (FC), la frecuencia respiratoria (RR), la presión arterial (PA) y flujo de la arteria cerebral media. El estudio indica que la estimulación auditiva musical específica puede sincronizar la regularidad cardiovascular intrínseca, modulando así la fisiología cardiovascular.

MÚSICA Y PRESIÓN ARTERIAL

La música también puede mejorar la salud de los pacientes que padecen enfermedades cardíacas. Estudios anteriores han encontrado que la música no solo puede reducir el dolor y la ansiedad, sino que también puede ayudar a reducir la presión arterial. Dado que la depresión es común entre los pacientes con enfermedades cardíacas, es posible que la música pueda ayudar a aliviar los síntomas y mejorar el estado de ánimo en general.

EMOCIONES EVOCADAS POR LA MÚSICA

La Sociedad Europea de Cardiología también sugiere efectos de las emociones evocadas por la música sobre la actividad regional del corazón, como se refleja en los patrones de amplitud del electrocardiograma. En pacientes con enfermedades cardíacas (similar a otros grupos de pacientes), la música puede reducir el dolor y la ansiedad, asociados con una frecuencia cardíaca (FC) más baja y una presión arterial (PA) más baja.

EFECTO POSITIVO DE UNA PIEZA DE MÚSICA

Los objetivos de investigación interesantes incluyen estudios sobre la cuestión de qué géneros musicales o incluso qué pieza musical concreta tiene características óptimas en términos de efecto relajante, también con vistas a efectos a largo plazo. Los siguientes factores parecen ser relevantes para el efecto positivo de una pieza musical:

• Un alto grado de periodicidad
• Una melodía pegadiza
• Una clave que se experimenta como agradable
• Composición hábil
• Pocos cambios de volumen o ritmo.
• Secuencias de armonía que no despiertan
• La ausencia de palabras cantadas

PENSAMIENTO FINAL

Sin embargo, cómo explican los investigadores médicos, los efectos de la música en el corazón son menores. En comparación con los factores bien establecidos que afectan la salud del corazón, como la dieta y el ejercicio, es probable que la música no tenga un impacto importante. Aún así, nos gustaría alentar la investigación futura sobre el tema. Si la música puede mejorar el estado de ánimo o la función cardíaca, puede ofrecer a los pacientes otra forma de mejorar su salud física y mental. Hasta entonces, continúe dejando que su corazón baile con su melodía preferida.