¿Qué Es La Visión Perfecta? ¿Se Puede Tener Una Visión Mejor Que 20/20?

Es incuestionable lo importantes y únicos que son nuestros ojos. Igual de importante es mantener una visión perfecta y saludable. Hay diferentes grados de visión que todos tenemos, que van desde 20/10, 20/20, 20/40, etc. El aparato físico que recoge la información visual -el ojo- y los circuitos cerebrales que procesan esta información son más complejos de lo que se cree. El cerebro dedica más espacio a la visión que a todos los demás sentidos juntos.

Siga leyendo para saber más sobre la visión perfecta y cómo mantener una visión sana.

VISIÓN GENERAL DEL FUNCIONAMIENTO DEL OJO

Cuando se trata del ojo, todo gira en torno a la luz. La luz se refleja en un objeto, y si ese objeto está en su campo de visión, entra en el ojo. Lo primero que toca la luz es el fino velo de lágrimas de la superficie del ojo. Detrás está la ventana frontal del ojo, la córnea. Esta capa transparente ayuda a enfocar la luz. Al otro lado hay un líquido llamado humor acuoso. Éste circula por la parte delantera del ojo y mantiene constante la presión en su interior.

Después del humor acuoso, la luz pasa a través de la pupila, que cambia de tamaño para controlar la cantidad de luz que entra más atrás. A continuación está el cristalino, que funciona como una cámara fotográfica para enfocar la luz. Ajusta su forma en función de si la luz se refleja en algo cercano o lejano. Esta luz atraviesa ahora el centro del globo ocular, que se conoce como vítreo. Su destino final es la retina, que recubre la parte posterior del ojo de forma similar a la pantalla de un cine o la película de una cámara. Aquí es donde la luz enfocada choca con unas células llamadas fotorreceptores. Las señales de los fotorreceptores viajan por las fibras nerviosas hasta el nervio óptico. Finalmente, las señales se envían al centro visual en la parte posterior del cerebro. Así es como finalmente se ve la luz.

Resumen: La luz se refleja en un objeto, entra en el ojo, se enfoca, se convierte en señales electroquímicas, se envía al cerebro y se «ve» como imagen.

¿QUÉ SIGNIFICA LA VISIÓN 20/20?

La visión 20/20 se denomina el estándar, o cómo ve una persona «normal». Esto significa que, cuando uno se sitúa a 6 metros de distancia de una tabla optométrica, ve lo que debería ver una persona normal. La Asociación Americana de Optometría afirma que una persona con una visión 20/20 puede identificar claramente una fila de letras de 9 mm desde 6 metros. Tener una visión 20/20 no significa necesariamente que se tenga una visión perfecta. La visión 20/20 es un término utilizado para expresar la agudeza visual normal (la claridad o nitidez de la visión) medida a una distancia de 6 metros.

La agudeza visual se refiere a su capacidad para discernir las formas y los detalles de las cosas que ve. Es sólo uno de los factores de su visión general. Otras habilidades visuales importantes son

• Periférica
• Conciencia o visión lateral
• Coordinación ocular
• Percepción de la profundidad
• Capacidad de enfoque
• Visión del color

¿QUÉ SIGNIFICA LA VISIÓN 20/40?

Si tienes una visión de 20/40, significa que sólo puedes ver tan bien como una persona normal a 40 pies de distancia de una tabla optométrica. Para aclarar esto un poco más, si tienes una visión 20/40 y hay una persona normal a 40 pies de la tabla y tú estás a 20 pies de la misma tabla, ambos ven la misma cantidad de detalles en la tabla optométrica.

Lo contrario ocurre si tiene una visión de 20/10. Si tiene una visión de 20/10, está por encima de la media. Eres mejor que una persona «normal» y tienes una visión mejor que la que se considera estándar 20/20. Con una visión 20/10, puedes ver a 6 metros lo que una persona normal puede ver a 3 metros en una tabla optométrica.

¿ES MALO LLEVAR GAFAS DE LECTURA CUANDO SE TIENE UNA VISIÓN PERFECTA?

En general, llevar gafas de lectura no debería dañar tus ojos, independientemente de tu nivel de agudeza visual. Es posible que te convenga llevarlas para que te resulte más fácil ver el texto, sobre todo si realizas muchas tareas de visión cercana. Sin embargo, si nunca ha usado lentes de aumento, tenga en cuenta que puede experimentar alguna molestia hasta que sus ojos se adapten. Asegúrese de someterse a un examen ocular completo con un optometrista para obtener la prescripción adecuada a sus necesidades.

MANTENER LOS OJOS SANOS

Todos los días hay formas sencillas de mantener los ojos sanos, como por ejemplo:

• Comer sano: Los nutrientes como los ácidos grasos Omega-3, la luteína, el zinc y las vitaminas C y E pueden ayudar a evitar los problemas de visión relacionados con la edad.
• Dejar de fumar: Fumar aumenta las probabilidades de sufrir cataratas, daños en el nervio óptico y degeneración macular, entre otros problemas médicos.
• Usar gafas de sol: Unas gafas adecuadas le ayudarán a proteger sus ojos de los rayos ultravioleta (UV) del sol. Una exposición excesiva a los rayos UV puede aumentar las posibilidades de padecer cataratas.
• Aleja la mirada de la computadora: Mirar fijamente el ordenador o el teléfono durante demasiado tiempo puede provocar fatiga visual, visión borrosa, problemas para enfocar a distancia, sequedad ocular, dolor de cabeza, cuello, espalda y hombros. Descansa los ojos cada 20 minutos.
• Visite regularmente a su oftalmólogo: Además de ayudar a mantener la vista, los exámenes oculares pueden detectar enfermedades, como el glaucoma, que no presenta síntomas.

PENSAMIENTO FINAL

Debido al envejecimiento de nuestra población, se calcula que el número de personas ciegas y con problemas de visión en Estados Unidos y otros países se duplicará en 2030 y se triplicará en 2050. Animar a la gente a cuidar su salud visual como parte de su salud general podría reducir significativamente esa cifra y mejorar la calidad de vida de millones de personas.

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